牡蠣パウダーを食生活に取り入れる

体に良いものを食生活に

体の健康＝髪の健康
との考えのもと、体に良いものを食生活に取り入れる日々を過ごしています。

そういう事もあり、体の健康を保つ為、手軽に栄養豊富な物を継続的に食べていきたいと考えています。

今回購入してみたはこちら

厳選実直　焼き牡蠣

買ったのはだいぶ前なので、もう同様の商品は無いかもしれませんが、似た様な品は色々なところで販売しています。

中身はこんな感じです。

かなり強い香りを放っています。

これを味噌汁や鍋など、汁物に入れて頂きます。

すると、かなり強烈な味が加わります。

ダシが弱めだったとしても、これを少し入れるだけで味が激変します。

健康の為のみならず、美味しさを求める場合にも良いかもしれませんね。

牡蠣は海のミルクと言われる程に、栄養も豊富です。

調べてみるとビタミン１２やタウリン、各種ミネラルなどが含まれ、体に良いとのことです。

亜鉛も含まれているというのもポイントですね。

亜鉛は髪の毛の成長を助ける効果があるとの事で、薄毛予防にも効果があるのではと期待しています。

今後もこういったものを日々の食生活に取り入れていきたいと思います。