小腹が空いた時のお勧めなひまわりの種
食生活にナッツを取り入れる様になり約３年が経過しました。
脂質が多いので、食べすぎると太ってしまうのですが、少量を定期的に食べる事を続けていると体調が良くなっている様な気がします。
普段はアーモンド、クルミ、カシューナッツの３種のミックスナッツを食べているのですが、毎日それだと飽きてしまうので、時折変化が欲しくなり「ひまわりの種」をラインナップに加える事としました。
食べやすいひまわりの種
素焼きのひまわりの種
３種のミックスナッツに比べ、かなり小粒で食べやすいのが良いですね。
普段はデスクワークをしているのですが、職場では仕事中に小さなお菓子を食べる人がいるのですが、私はそういう時に少量のナッツを食べる様にしています。
ただ、アーモンド等のナッツは噛む時に「カリッ」と音がしてしまうので、周囲に聞こえない様に気を付けて食べなくてはなりません。
その点、ひまわりの種は小さく、また、硬さもそれ程ではないので、周囲を気にする事なく、コソっと食べる事が出来るので助かります。
３種のミックスナッツと同じ様に栄養豊富なのも嬉しいポイントですね。
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